7. Cobalah untuk menjaga kesehatan: Cobalah untuk menjaga kesehatan dengan makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga pola tidur yang baik.
8. Berpikir positif: Cobalah untuk berpikir positif dan mencari hal-hal positif dalam hidup Anda.
9. Hindari hal-hal yang memicu stres: Hindarilah situasi dan hal-hal yang memicu stres dan cobalah untuk menjaga jarak dari hal-hal tersebut.
10. Cintai diri sendiri: Belajarlah untuk mencintai diri sendiri dan memperlakukan diri dengan baik. Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan berikan diri Anda waktu untuk beristirahat dan bersantai.
Dengan melakukan langkah-langkah ini, Anda dapat membantu diri Anda untuk mengatasi dan menghindari hal-hal yang mengganggu kualitas hidup Anda.
