Aptoodet.com – Buah jeruk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
1. Sumber Vitamin C
Jeruk adalah salah satu sumber terbaik vitamin C, yang merupakan antioksidan yang kuat dan membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel. Vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Jeruk mengandung folat, potassium, dan flavonoid, yang semuanya berkontribusi untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
3. Mencegah Kanker
Vitamin C dan antioksidan lain yang terkandung dalam jeruk membantu mencegah kerusakan sel dan memperlambat pertumbuhan sel kanker.
4. Mencegah Degenerasi Makula
Jeruk juga mengandung senyawa antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid, yang membantu mencegah degenerasi makula dan memperbaiki penglihatan.
