5. Mencegah Batu Ginjal
Kandungan potassium yang tinggi dalam jeruk membantu mencegah batu ginjal dengan menjaga agar asam urat tidak mengendap dalam ginjal.
6. Mengurangi Stres
Jeruk membantu menurunkan tingkat stres dengan meningkatkan produksi hormon stres alami dalam tubuh seperti serotonin dan dopamin.
7. Mencegah Infeksi
Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk membantu memperkuat sistem kekebalan dan membantu mencegah infeksi.
Secara umum, mengonsumsi jeruk secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Namun, harus diingat bahwa konsumsi jeruk yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti peningkatan asam lambung dan peningkatan gula darah. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi jeruk dalam jumlah yang moderat.
