5. Menjadi lebih baik dalam mengelola stres: bangun pagi membantu mengatasi stres dan membantu menjaga kesehatan mental dan emosional.
6. Menjadi lebih baik dalam mengelola diet: bangun pagi membantu menjaga rutinitas makan yang teratur dan memastikan bahwa Anda memiliki waktu untuk membuat pilihan makan yang sehat.
7. Menjadi lebih baik dalam mengelola olahraga: bangun pagi membantu memastikan bahwa Anda memiliki waktu untuk berolahraga dan mempertahankan kondisi fisik yang baik.
Ingatlah bahwa bangun pagi tidak sesuai untuk setiap orang, dan beberapa orang mungkin lebih produktif dengan rutinitas tidur yang berbeda. Penting untuk menemukan rutinitas yang bekerja untuk Anda dan memastikan bahwa Anda memiliki waktu yang cukup untuk istirahat dan meresapi diri.
