Gejala lain harus dicurigai kesulitan bicara sakit kepala menyerang selanjutnya mual atau muntah, segera hubungi dokter yang kemungkinan gejala stroke atau meningtis.
Baca juga: Kertas Kraft Coklat: Pengertian, Ini Fungsi dan Keunggulannya
Inilah Cara Ngilangin Sakit Kepala yang Bisa Dicoba
Setelah mengetahui penyebabnya penting penanganan yang baik, biasanya akan membaik dengan sendirinya ketika Anda istirahat.
Cara ngilangin sakit kepala bisa dilakukan lewat pengobatan alternatif, tidak membutuhkan tindakan medis atau obat-obatan, sebagai berikut tips ampuh atasi sakit kepala.
1. Minum Air Putih
Salah satu cara ngilangin sakit kepala, dengan minum air dalam jumlah banyak kemungkinan karena dehidrasi memicu sakit kepala.
Segera minum air putih yang dipercaya meringankan gejala sakit kepala, dalam waktu 30 menit atau tiga jam nyeri kepala yang sakit hilang.
2. Memijat Kepala
Cara ngilangin sakit kepala yang lain bisa dicoba, yaitu memijat kepala terasa sakit atau nyeri selama beberapa menit.
Bagian pelapis, leher hingga bagian kepala bisa dilakukan pemijatan secara pelan-pelan nanti akan merasa rileks dan tenang.
3. Istirahat yang Cukup
Alternatif lain ketika kepala terasa nyeri ada baiknya istirahat yang cukup dengan tidur selama 5-6 jam, akan tetapi terlalu banyak tidur juga sakit kepala.
4. Lakukan Gerakan Relaksasi
Hal menarik dalam cara ngilangin sakit kepala, yakni melakukan gerkan relasasi dengan gerakan peregangan, atau senam yoga hingga relaksasi otot.
Gerakan relaksasi dapat dilakukan di rumah yang pasti membantu meringankan rasa sakit kepala dan menjadi rileks.
5. Minum Obat Pereda Nyeri Kepala
Jika semua sudah dilakukan, tetap saja nyeri kepala tetap muncul kemungkinan dapat diatasi minum obat pereda nyeri kepala.
Obat-obatan tersebut diperoleh di apotik atau toko terdekat yang harga murah, pastikan pilih obat memiliki dosis parasetamol dan kafein.
Obat yang ada dosis parasetamol, atau kafein dapat dipercaya meredakan rasa nyeri pada kepala, kemudian pastikan pula mengikuti anjuran atau dosis tertera pada kemasan.
Jika, dalam kurun waktu 5 hari rasa nyeri pada kepala tidak ada perubahan tetap muncul sakit kepala, segera mungkin hubungi dan konsultasikan ke dokter.
Itulah, tadi ulasan singkat mengenai cara ngilangin sakit kepala yang ternyata bisa dilakukan secara alami dari pijat kepala, gerakan relaksasi hingga istirahat cukup.
