4. Kinerja kerja yang buruk
Stres dapat memengaruhi kinerja kerja seseorang dengan mengurangi konsentrasi, mempengaruhi kemampuan untuk membuat keputusan yang baik, dan memperlambat waktu respons.
5. Masalah keuangan
Stres dapat memengaruhi masalah keuangan dengan membuat seseorang lebih cenderung untuk mengambil risiko yang tidak perlu dan membuat keputusan yang buruk dalam pengelolaan keuangan.
Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk mengelola stres dengan baik untuk mencegah dampak-dampak negatif yang mungkin terjadi. Beberapa cara untuk mengurangi stres adalah dengan berolahraga secara teratur, mengambil waktu untuk relaksasi, mempraktikkan teknik-teknik pernapasan dan meditasi, serta menyelesaikan masalah yang mungkin menjadi sumber stres.
Jika stres terus berlanjut dan memengaruhi kesehatan dan kebahagiaan seseorang, disarankan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan atau psikolog.
