Buah durian mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
5. Mengatasi insomnia
Buah durian mengandung magnesium yang dapat membantu mengatasi insomnia dan memperbaiki kualitas tidur.
6. Meningkatkan kesehatan tulang
Buah durian mengandung magnesium dan kalsium yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Namun, perlu diingat bahwa buah durian juga mengandung tinggi lemak dan kalori, sehingga harus dikonsumsi dengan moderasi. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau alergi, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah durian.
