Dalam kesimpulannya, ritme sirkadian adalah ritme biologis pada tubuh manusia dan hewan yang terjadi selama periode 24 jam.
Ritme sirkadian dikendalikan oleh jam biologis internal dan faktor lingkungan. Gangguan pada ritme sirkadian dapat memengaruhi kesehatan dan fungsi tubuh, dan menjaga pola hidup sehat dapat membantu mempertahankan ritme sirkadian yang sehat.
