Mengurangi konsumsi garam dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Kontrol kadar gula darah
Kontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes dapat membantu mencegah penyakit jantung.
6. Kontrol kadar kolesterol
Kontrol kadar kolesterol melalui diet dan obat jika perlu, dapat membantu mencegah penyakit jantung.
7. Cek tekanan darah secara teratur
Cek tekanan darah secara teratur dan kontrol jika memiliki tekanan darah tinggi dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Ingatlah bahwa mencegah penyakit jantung membutuhkan komitmen dan perubahan gaya hidup yang berkelanjutan. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa Anda memiliki rencana pencegahan penyakit jantung yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan Anda.
