KesehatanTips dan Trik

7 Cara Yang Bisa Dilakukan Untuk Merawat Mata Agar Tidak Minus

15
×

7 Cara Yang Bisa Dilakukan Untuk Merawat Mata Agar Tidak Minus

Share this article

Aptoodet.com – Untuk memelihara kesehatan mata dan mencegah minus, berikut adalah beberapa saran:

1. Berikan istirahat pada mata Anda, terutama saat menggunakan layar selama periode yang lama.

2. Gunakan lensa kontak atau kacamata pelindung yang sesuai saat bekerja dengan layar atau melakukan aktivitas yang mengharuskan Anda memfokuskan pada benda jarak dekat.

3. Pastikan untuk memiliki cahaya yang cukup saat membaca atau bekerja dengan layar.

4. Hindari merokok, karena rokok dapat memperburuk kondisi mata Anda.

5. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E, seperti buah-buahan dan sayuran hijau.

6. Gunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan pada siang hari untuk melindungi mata Anda dari sinar matahari.

7.Berkonsultasi dengan dokter mata secara berkala untuk memastikan kondisi mata Anda sehat dan mencegah masalah mata sebelum terlambat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *