Aptoodet.com – Buah apel telah lama dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan manusia. Dengan rasa yang segar dan beragam, buah ini tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga memberikan sejumlah besar manfaat yang mendukung kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat dari buah apel untuk kesehatan di antaranya:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Buah apel mengandung serat, flavonoid dan vitamin C yang baik untuk kesehatan jantung, membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Meningkatkan kesehatan saluran pencernaan
Buah apel mengandung serat yang tinggi, membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi risiko konstipasi.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah apel mengandung vitamin C yang tinggi, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
4. Mengurangi risiko kanker
Buah apel mengandung senyawa anti-kanker seperti flavonoid dan vitamin C, yang membantu mencegah perkembangan sel kanker.
5. Meningkatkan kesehatan tulang
