Aptoodet.com – Jeruk purut adalah jenis buah sitrus yang sering digunakan dalam masakan dan minuman Indonesia. Jeruk purut dikenal dengan aroma yang kuat dan khas, sehingga membuatnya menjadi bahan dasar yang ideal dalam berbagai resep masakan Indonesia.
Buah ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jeruk purut berasal dari Asia Tenggara, yang dapat ditemukan di banyak negara seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Buah ini memiliki kulit berwarna hijau dengan bintik-bintik yang khas, dan daging buahnya berwarna hijau kekuningan dengan rasa yang asam dan segar.
Manfaat kesehatan dari jeruk purut didapat dari kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah ini. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi jeruk purut:
1. Sumber vitamin C
Jeruk purut kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan penyakit. Vitamin C juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi dan penyakit.
2. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C dalam jeruk purut juga membantu menjaga kesehatan kulit. Antioksidan dalam vitamin C membantu melawan kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi, sementara vitamin C juga membantu memproduksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
3. Mengurangi risiko penyakit jantung
