Cara Mengatasi FOMO
Ada beberapa cara untuk mengatasi FOMO, seperti mengidentifikasi sumber FOMO, menetapkan prioritas dan tujuan pribadi, dan membatasi waktu yang dihabiskan untuk mengikuti media sosial. Berbicara dengan orang lain dan membangun hubungan yang kuat dengan orang lain juga dapat membantu mengurangi perasaan FOMO dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.
Dalam kesimpulannya, FOMO adalah perasaan ketakutan ketinggalan yang sering terkait dengan penggunaan media sosial dan dapat menyebabkan stres dan kecemasan. Namun, mengenali sumber FOMO dan mengambil tindakan untuk mengatasinya dapat membantu seseorang untuk merasa lebih puas dengan hidup mereka dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.
