Aptoodet.com – Bermain game terlalu lama dapat memiliki beberapa dampak negatif pada kesehatan dan kualitas hidup seseorang.
Inilah 5 Dampak Bermain Game Jika Terlalu Lama
Beberapa dampak dari bermain game terlalu lama. Tentu wajib Anda hindari minimal dikurangi. Sudah tahu dampaknya? Ini dia!
1. Gangguan Tidur
Ngegame sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas dan jumlah tidur yang diperoleh, menurunkan konsentrasi dan mempengaruhi mood.
2. Gangguan Postur
Bermain untuk waktu yang lama dapat menyebabkan postur tubuh yang tidak baik, seperti membungkuk dan menegangkan otot.
3. Isolasi Sosial
Terlalu banyak waktu yang dihabiskan bermain dapat mempengaruhi interaksi sosial dan membatasi hubungan dengan orang lain.
Baca juga: Inilah 5 Dampak Jika Seseorang Kekurangan Tidur
4. Gangguan Nutrisi
Ngegame untuk waktu yang lama dapat mengalihkan perhatian dari makan dan mempengaruhi pola makan yang sehat.
5. Ketergantungan
Terlalu banyak waktu yang dihabiskan bermain saja dapat menyebabkan ketergantungan pada game tersebut dan mengurangi produktivitas.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi waktu bermain game dan memastikan bahwa aktivitas lain seperti olahraga, berkumpul dengan keluarga dan teman juga perlu dipertimbangkan.
