4. Sistem muskuloskeletal, otot-otot dan persendian memulihkan dan memperbaiki diri selama tidur.
5. Sistem kardiovaskular, tekanan darah dan denyut jantung turun selama tidur, membantu meregenerasi jantung dan pembuluh darah.
Baca juga: 8 Cara Menghindari Orang yang Berperilaku Toxic
Kesimpulannya, tidur membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan membantu memulihkan energi untuk aktivitas selanjutnya.
